Vous savez probablement déjà que votre tension artérielle est importante et qu'elle peut affecter votre santé de plusieurs façons.

Mais qu'est-ce qu'une lecture de tension artérielle saine et que signifient vos chiffres de tension artérielle ?

Que signifient les numéros?

Lorsqu'un professionnel de la santé prend votre tension artérielle, celle-ci est exprimée sous la forme d'une mesure à deux chiffres, un chiffre en haut (systolique) et un en bas (diastolique), comme une fraction.Par exemple, 120/80 mm Hg.

La tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure.C'est ce que signifie le mm/Hg.Voici ce que signifient les chiffres :

• Votre pression systolique (le chiffre du haut) est la pression du sang dans vos artères lorsque votre cœur se contracte ou bat.
• Votre pression diastolique (le chiffre du bas) est la pression du sang dans vos artères entre les battements, lorsque votre cœur se détend.

Ces deux chiffres sont importants pour déterminer l'état de santé de votre cœur.

Des nombres supérieurs à la plage idéale peuvent être un signe que votre cœur travaille trop fort pour pomper le sang vers le reste de votre corps.

Qu'est-ce qui est considéré comme une lecture normale ?

Pour une lecture normale, votre tension artérielle doit indiquer :

• une pression systolique supérieure à 90 mm Hg et inférieure à 120 mm Hg, et
• une pression diastolique comprise entre 60 mm Hg et moins de 80 mm Hg

LaAmerican Heart Association (AHA) Source fiableconsidère que la pression artérielle se situe dans la plage normale lorsque vos valeurs systolique et diastolique se situent dans ces plages.

Si vous êtes dans la plage normale, aucune intervention médicale n'est nécessaire.Cependant, il est important de maintenir un mode de vie sain et un poids modéré pour aider à prévenir le développement de l'hypertension artérielle.

Vous devrez peut-être être encore plus attentif à votre mode de vie si l'hypertension artérielle est présente dans votre famille.

TENSION ARTÉRIELLE NORMALE

Une pression artérielle normale pour un adulte est une pression artérielle inférieure à 120/80 mm Hg et supérieure à 90/60 mm Hg.

 

Qu'est-ce qui est considéré comme une pression artérielle élevée ?

Les chiffres de tension artérielle supérieurs à 120/80 mm Hg sont un signe d'avertissement.Cela signifie que vous devez faire attention à votre tension artérielle et vous concentrer sur des habitudes saines pour le cœur.

Bien que ces chiffres ne soient pas techniquement considérés comme une pression artérielle élevée, vous êtes sorti de la plage normale.Une pression artérielle élevée peut se transformer en hypertension artérielle, ce qui vous expose à un risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

TENSION ARTÉRIELLE ÉLEVÉE

Lorsque votre pression systolique est comprise entre 120 et 129 mm Hgetvotre pression diastolique est inférieure à 80 mm Hg, cela signifie que votre tension artérielle est élevée.

Aucun médicament n'est nécessaire pour une tension artérielle élevée.Mais votre médecin peut vous parler de l'importance d'un mode de vie sain, comme faire de l'exercice régulièrement, avoir une alimentation équilibrée et gérer votre poids.

Qu'est-ce que l'hypertension de stade 1 ?

Vous pouvez recevoir un diagnostic d'hypertension de stade 1 (terme médical désignant l'hypertension artérielle) si :

votre tension artérielle systolique se situe entre 130 et 139 mm Hg, ou

votre tension artérielle diastolique est comprise entre 80 et 89 mm Hg

Cependant, la source de confiance AHA note que si vous n'obtenez qu'une seule lecture aussi élevée, vous n'aurez peut-être pas vraiment d'hypertension de stade 1.Ce qui détermine le diagnostic d'hypertension à n'importe quel stade est la moyenne de vos chiffres de tension artérielle sur une période de temps.

Votre médecin peut vous aider à mesurer et suivre votre tension artérielle pour confirmer si elle est trop élevée.

HYPERTENSION STADE 1

Si votre tension artérielle systolique est de 130 à 139 mm Hg ou si votre tension artérielle diastolique est de 80 à 89 mm Hg, il s'agit d'une hypertension de stade 1.

Si vous êtes moins à risque, votre médecin voudra peut-être faire un suivi dans les 3 à 6 mois suivant l'adoption d'habitudes plus saines.

Si vous avez 65 ans ou plus et que vous êtes en bonne santé, votre médecin vous recommandera probablement un traitement et des changements de mode de vie une fois que votre tension artérielle systolique sera supérieure à 130 mm Hg.

Le traitement des adultes de 65 ans et plus qui ont des problèmes de santé importants doit être fait au cas par cas.

Le traitement de l'hypertension artérielle chez les personnes âgées semble réduire les problèmes de mémoire et la démence.

Qu'est-ce que l'hypertension de stade 2 ?

L'hypertension de stade 2 indique une affection plus grave.

Vous pouvez recevoir un diagnostic d'hypertension de stade 2 si :

votre tension artérielle systolique est de 140 mm Hg ou plus, ou

votre tension artérielle diastolique est de 90 mm Hg ou plus

À ce stade, votre médecin vous recommandera un ou plusieurs médicaments pour gérer votre tension artérielle.

Les médicaments ne sont pas le seul traitement pour cette étape, cependant.Les habitudes de vie sont tout aussi importantes dans l'hypertension de stade 2 que dans les autres stades.

HYPERTENSION DE STADE 2

Si votre tension artérielle systolique est de 140 mm Hg ou plus ou si votre tension artérielle diastolique est de 90 mm Hg ou plus, il s'agit d'une hypertension de stade 2.

Qu'est-ce qu'une crise hypertensive ?

Une pression artérielle supérieure à 180/120 mm Hg indique un problème de santé grave.LaAHASource de confiancefait référence à ces mesures élevées comme une «crise hypertensive».La pression artérielle dans cette gamme nécessite un traitement urgent, même s'il n'y a pas de symptômes d'accompagnement.

Cherchez un traitement médical d'urgence si vous avez une pression artérielle dans cette plage.Vous pouvez également avoir des symptômes tels que :

• douleur thoracique
• essoufflement
• changements visuels
• symptômes d'accident vasculaire cérébral, tels que la paralysie ou une perte de contrôle musculaire du visage et d'une extrémité
• du sang dans vos urines
• vertiges
• mal de tête

Cependant, parfois, une lecture élevée peut se produire temporairement, puis vos chiffres reviendront à la normale.Si votre tension artérielle mesure à ce niveau, votre médecin effectuera probablement une deuxième lecture après quelques minutes.

Si votre deuxième lecture de tension artérielle est également supérieure à 180/120 mm Hg, vous aurez besoin d'un traitement immédiat.

CRISE D'HYPERTENSION

Une pression artérielle supérieure à 180/120 mm Hg est considérée comme une crise hypertensive et peut être dangereuse.Vous aurez besoin d'un traitement dès que possible.